Krafttraining eignet sich für alle Fitnesslevel und ist ein wichtiger Bestandteil für ein aktives, gesundes Leben – ob zur Prävention, Rehabilitation oder zur Steigerung deiner allgemeinen Fitness.

Von Yoga bis HIIT findest du das passende Workout, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gemeinsam zu verbessern. Lass dich motivieren und erlebe Fitness mit Spaß und Gemeinschaft!

Ob auf dem Laufband, Rad oder Crosstrainer – finde das passende Training für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für Fitness und Wohlbefinden. Unsere Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, deine Ziele zu erreichen, den Körper optimal zu versorgen und Trainingsergebnisse zu maximieren.

Mit gezieltem Training für Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit bereitest du dich optimal auf die kommende Saison vor. Unsere Programme helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Nach dem Training bieten unsere Entspannungsbereiche und die Sauna die perfekte Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Muskeln zu lockern und das Immunsystem zu stärken. Erhole dich rundum und tanke neue Energie!

Unser qualifiziertes Team steht dir mit Rat und Tat zur Seite – von der Trainingsplanung bis zur richtigen Übungsausführung. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du effizient und sicher trainierst, um deine individuellen Ziele zu erreichen.

Unsere Rehasportkurse unterstützen dich dabei, nach Verletzungen oder Erkrankungen sanft in Bewegung zu kommen und deine Mobilität zu fördern. Geleitet von erfahrenen Trainerbieten sie gezielte Übungen für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden.

17.00 Balance mit Julia
18.00 Fatburner mit Julia
19.00 Bootcamp mit Marius
20.00 Firmenfitness

18.00 Strong Women mit Ronja
19.00 TRX® mit Nils

17.00 TRX® mit Eva
18.00 Bootcamp mit Marius
19.00 IndoorCycling mit Marius

18.00 TRX® mit Nils
19.00 Yin-Yoga mit Yasmin

10.00 TRX® mit Julia
16.30 Firmenfitness
17.30 IndoorCycling
18.30 HIIT Your Body

10.00 IndoorCycling